Jika Anda berada di Indonesia dan membutuhkan bantuan darurat terkait kesehatan mental atau pencegahan tindakan menyakiti diri sendiri, Anda dapat menghubungi:
Layanan resmi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Jika Anda berada di Indonesia dan membutuhkan bantuan
Konselor, psikolog, atau psikiater dapat memberikan ruang aman untuk mencurahkan perasaan dan mencari solusi. atau masalah psikologis lainnya
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mengalami tekanan mental, stres berat, atau masalah psikologis lainnya, bantuan profesional sangat disarankan. Berikut adalah beberapa langkah konstruktif yang bisa diambil untuk mengatasi rasa frustrasi: Cara Mengatasi Rasa Frustrasi dan Stres Berat Jika Anda berada di Indonesia dan membutuhkan bantuan