Autocuración y Sahaja Yoga: Guía Completa de Meditación y Equilibrio Sutil

A través de la meditación y técnicas sencillas de limpieza, es posible recuperar la salud física, mental y emocional, convirtiéndose uno mismo en su propio terapeuta. El Sistema Sutil: La Base de la Autocuración

Para entender cómo funciona la autocuración, es vital conocer los componentes que el Sahaja Yoga busca equilibrar:

La no se basa en medicina convencional, sino en el despertar de una energía maternal innata llamada Kundalini . Fundado por Shri Mataji Nirmala Devi en 1970, este método propone que las enfermedades y el estrés son reflejos de desequilibrios en nuestro sistema sutil, compuesto por canales (nadis) y centros energéticos (chakras).

La práctica diaria (10-15 minutos por la mañana y noche) es la clave para mantener el sistema limpio. Aquí se detallan las herramientas más comunes que suelen aparecer en manuales : Sahaja Yoga: Holistic Spiritual Healing | PDF - Scribd

Energía residual situada en el hueso sacro. Al despertar, asciende por la columna, nutriendo los chakras y conectándonos con el "Todo".