Atomske Navike - Knjiga Pdf

Promenite sistem, fokusirajte se na onih 1% i rezultati će doći sami od sebe.

Clear nudi praktičan okvir od četiri koraka za izgradnju dobrih navika i razbijanje loših: 1. Neka bude očigledno (The Cue) atomske navike knjiga pdf

Odnosi se na male promene, male dobitke od samo 1%. Promenite sistem, fokusirajte se na onih 1% i

Dizajnirajte svoje okruženje tako da vam signali za dobre navike budu pred očima. Želite da pijete više vode? Stavite punu flašu na radni sto ujutru. Dizajnirajte svoje okruženje tako da vam signali za

Baš kao što atomi grade složene molekule, ove male navike su gradivni blokovi izvanrednih rezultata.

Knjiga nudi specifične tabele, grafikone i praktične vežbe koje je lakše popunjavati i pratiti u fizičkom izdanju. Bez obzira na format, najvažnije je da principe iz knjige počnete da primenjujete odmah, a ne da je samo "pročitate i zaboravite". Fokus na identitetu, a ne na ciljevima

Jedna od najmoćnijih lekcija iz knjige je promena fokusa. Umesto da kažete "Želim da smršam" (cilj), recite "Ja sam osoba koja ne propušta trening" (identitet). Kada navika postane deo vašeg identiteta, više vam nije potrebna snaga volje – vi jednostavno radite ono što takva osoba radi. Zaključak